Final de ano chegando e as festas comemorativas entre amigos, trabalho, vizinhos, não dão trégua… Parece que todos decidiram que, naquele mês – normalmente dezembro -, é preciso encerrar um ciclo e dar início a um novo, cheio de boas vibrações com uma “festinha”. Isso sem contar as ceias de Natal e de Ano Novo com familiares e amigos mais chegados. E, claro, como festejar sem um brinde? Sem o estouro da rolha de espumante, especialmente entre a mulherada? O fato é que o álcool está presente na maioria dos eventos sociais e nem sempre ele é um “bom amigo”.
Todos já ouvimos, em algum momento, a frase “eu só bebo socialmente, não vai me fazer mal”. E aí? Reparou o “socialmente” de dezembro e início de janeiro? Ok, não vamos generalizar…Pode-se sim, brindar aos melhores momentos com uma cerveja, um vinho, uma espumante ou qualquer outra bebida que contenha álcool em sua composição. Inclusive há estudos que atribuem benefícios ao consumo moderado de bebida alcoólica, entre eles o de reduzir o risco de doenças cardíacas e até mesmo demência.
O que aqui vamos tratar, no entanto, são dos malefícios que isso pode trazer à saúde das pessoas, principalmente para as que já apresentam alguma patologia, até mesmo sem que haja abuso no consumo de bebidas alcoolicas. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), as pessoas deveriam ingerir não mais de 30 gramas de álcool por dia. Ainda que pareça exagero, o assunto é sério e envolve, inclusive, questões de saúde pública.
COMO O ORGANISMO REAGE AO CONSUMO DE BEBIDAS ALCOOLICAS
O fato de bebidas alcoolicas serem uma droga lícita em grande parte dos países e, portanto, serem vendidas sem problemas, tem causado um impacto significativo nas condições de saúde das pessoas. De acordo com a OMS, cerca de 4% de todas as mortes no planeta envolvem o uso ou abuso de álcool.
No organismo do ser humano, são diversos os fatores que vão influenciar na forma como o álcool vai ser metabolizado em cada indivíduo. Por isso não existem parâmetros de consumo seguros. Idade, peso, quantidade de gordura no corpo, ritmo do metabolismo do fígado, gênero, predisposição genética…tudo isso interfere de maneira particular na nossa saúde.
Entretanto, quando analisamos os efeitos do álcool no organismo masculino e feminino a história “se complica”. Claudio Jerônimo, psiquiatra e diretor da Unidade Recomeço Helvetia afirma que um homem adulto tem baixo risco de desenvolver dependência alcoolica quando o consumo fica em duas doses por dia, seguidas de dois dias de abstinência. Já para a mulher, aponta que o limite é de apenas uma dose por dia, seguida pelo mesmo período sem consumo.
O cálculo apontado como dose diária considera a média de 10 ml de etanol puro, que leva em torno de uma hora para metabolizar. Além disso, é importante considerar que a variação da concentração de álcool pode chegar até a 40% nas bebidas. E aí? Você já fez o cálculo?
Pois bem, além da dependência que o uso frequente de álcool pode causar, da embriaguez e da ressaca do dia seguinte, ele também traz problemas sérios aos órgãos internos. Entre os mais vulneráveis ao seu efeito estão:
- Cérebro – ao afetar o Sistema Nervoso Central, pode causar perda de reflexo, desatenção, perda de memória, sonolência e coma, que pode levar à morte;
- Coração – libera adrenalina, acelerando a atividade do sangue no coração e aumentando a frequência dos batimentos cardíacos;
- Fígado – muda o ritmo do metabolismo, ocasionando inflamação crônica, hepatite alcoólica e cirrose;
- Estômago – irrita as mucosas do estômago e esôfago, ocasionando esofagite, gastrite e diarreia;
- Rins – seu efeito diurético sobrecarrega os rins, comprometendo a eficácia do processo de filtragem das substâncias que ocorre nesse órgão.
DOENÇAS QUE CONSUMO DE ÁLCOOL PODE TRAZER À MULHER
Como foi apontado anteriormente, as mulheres são mais suscetíveis aos efeitos etílicos no organismo do que os homens. Uma das causas é que, fisiologicamente, elas têm mais acúmulo de gordura no organismo, o que acaba impedindo que as células absorvam o álcool, fazendo com que ele permaneça por mais tempo na corrente sanguínea.
Assim, seus órgãos ficam mais tempo expostos aos efeitos nocivos da bebida alcoolica, principalmente cérebro, fígado e coração, por exemplo. As mulheres adoecem mais rápido! Entre os danos estão alterações no Sistema Nervoso Central, demência, cirrose, diabetes, acúmulo de gordura no fígado, além dos anteriormente citados acima.
Então, aqui vale a máxima “menos é mais”, menos álcool, mais saúde! Não deixe de aproveitar suas festas…isso também faz bem ao coração, à alma, mas beba com consciência! O Espaço Mulher está sempre atento à saúde da mulher e deseja a todos um 2023 grandioso!
