O Outubro Rosa, movimento internacional criado no início da década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure, tem como objetivo alertar as mulheres e a sociedade em geral sobre a importância do autocuidado para a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama.
Durante o mês de outubro, inúmeras ações são realizadas para compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença. Além disso, a campanha Outubro Rosa pretende garantir maior acesso aos serviços de diagnóstico e tratamento, de forma a reduzir a mortalidade feminina.
QUAL A IMPORTÂNCIA DO OUTUBRO ROSA?
De acordo com dados do Instituto Nacional de Câncer (INCA), no Brasil foram estimados 66.280 casos novos de câncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres. Estes poderiam ter sido evitados por meio da redução de fatores de risco relacionados ao estilo de vida, em especial os provenientes da inatividade física e da despreocupação com o autocuidado.
No Brasil, o câncer de mama ocupa a primeira posição em mortalidade por este tipo de patologia, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela população mundial, em 2019, de 14,23/100 mil. As regiões Sul e Sudeste do Brasil são as que têm as maiores taxas de incidência e de mortalidade, de acordo com a pesquisa realizada pelo INCA.
Um dos compromissos do Brasil, na Agenda 2030 para o Desenvolvimento Sustentável, é a redução do número de mortes por meio dos cânceres mais incidentes, como os de mama e do colo do útero. Nesse sentido, campanhas como o Outubro Rosa são formas de chegar a esse objetivo.
O AUTOCUIDADO FAZ PARTE DA SUA ROTINA?
Cada vez mais percebem-se campanhas, como a do Outubro Rosa, que promovem o autocuidado entre as mulheres, não apenas para detectar o câncer de mama, mas para olhar para si mesma e perceber os sinais do corpo. Em geral, a maioria das mulheres não costuma ter esse tipo de atitude, pois são vários os fatores que colaboram com esse fato: o estresse do dia a dia, a rotina agitada, o cuidado com os filhos, uma agenda lotada de compromissos, o histórico familiar da doença, o consumo de álcool, o excesso de peso, as questões hormonais, entre outros.
Entretanto, torna-se fundamental desacelerar as atividades e perceber o que nosso corpo nos diz. Promover o autocuidado é cuidar da saúde, tanto física quanto emocional – e prevenir doenças. Nesse sentido, as consultas médicas regulares e a realização de exames periódicos auxiliam na prevenção do câncer ou na sua detecção precoce e início imediato de tratamento. O Espaço Mulher proporciona esse tipo de cuidado, esse olhar afetivo e profissional para a saúde feminina. Vários hábitos configuram o autocuidado. Dentre eles o autoconhecimento, o sono reparador, as atividades físicas, o cuidado alimentar, a preservação dos laços afetivos e a diminuição do estresse com atividades prazerosas.
O CÂNCER DE MAMA E A AUTOESTIMA
É fato que o diagnóstico do câncer de mama, na maioria das vezes, vem como um peso para a mulher. No entanto, com o progresso da medicina nas últimas décadas, os resultados dos tratamentos são cada vez mais significativos, especialmente quando a condição é detectada precocemente.
E não se pode negar que uma das maiores preocupações das mulheres que enfrentam o câncer de mama é perder um ou ambos os seios. Historicamente, eles têm uma forte importância simbólica, uma vez que representam diretamente a feminilidade, a sexualidade e a maternidade. Não é apenas uma questão de vaidade, mas também de autoestima.
A mastectomia, cirurgia de retirada total ou parcial da mama para tratamento do câncer de mama pode afetar psicológica e emocionalmente a vida de uma mulher. Sentir-se inibida ou menos feminina, quando é preciso retirar o seio, costuma ser comum. Portanto, é primordial que campanhas como o Outubro Rosa aconteçam para estimular, cada vez mais, o autocuidado feminino.
E você, está cuidando de si mesma? Lembre-se de que o autocuidado começa por dentro!