Ter filhos é uma decisão bastante importante na vida a dois, mas ela também é complexa e envolve inúmeros fatores. Os casais que estão em busca da tão sonhada gestação, ou ainda as mulheres que desejam uma “produção independente”, enquadram-se como tentantes.
Acontece que nem sempre engravidar é algo natural, ou acontece de forma rápida. Sabe-se que as expectativas são grandes, mas a realidade pode não estar alinhada a elas. Neste caso, contar com ajuda de profissionais qualificados pode ser a solução para o sonho do casal ser concretizado.
O QUE SÃO TENTANTES?
Tentantes são todas as mulheres que desejam engravidar, quer as que já tenham feito algum tratamento para fertilidade ou as que estão tentando de maneira espontânea, natural.
De acordo com especialistas, um casal possui 20% de chances de engravidar durante o período fértil da mulher e só deve buscar ajuda profissional se após um ano não conseguir. Porém, geralmente, em torno de 70% dos casais obtêm sucesso com seis meses de tentativas, enquanto outros 85% conseguem dentro do período de um ano. E, se depois desse período não obtiveram sucesso, os problemas de fertilidade passam a ser considerados para um ou ambos os parceiros.
No entanto, quanto mais avançada a idade da mulher, mais difícil será conseguir uma gestação natural. Pesquisas indicam que dos 26 aos 30 anos, a chance de engravidar é de 18% e dos 31 aos 35, 15%. Isso se dá porque a capacidade ovariana da mulher vai reduzindo de forma gradual com o passar dos anos. A possibilidade de infertilidade, no caso de mulheres acima de 35 anos, pode ser considerada após seis meses de tentativas.
Vale destacar que essa fase envolve significativa carga emocional e sensibilidade para o casal. Nesse sentido, é necessário que haja apoio familiar e, se for preciso, acompanhamento psicológico. Além disso, se o casal optar por um tratamento de infertilidade, é fundamental a busca por médicos capacitados. Este profissional poderá esclarecer as reais chances de sucesso e as dúvidas que surgirem antes da realização do procedimento escolhido.
QUESTÕES HORMONAIS E FERTILIDADE
Entre diversos fatores que podem dificultar uma gravidez está o desequilíbrio dos hormônios da tireoide. Se após um ano de tentativas o casal não tiver sucesso, pode haver alguma disfunção nesta glândula endócrina.
O TSH é um hormônio produzido pela hipófise, glândula que estimula e controla a glândula tireoide, a qual produz a triiodotironina (T3) e a tiroxina (T4) total e livre. Tais hormônios regulam o metabolismo.
Quando há deficiência no estímulo da tireoide, a falta de produção do T4 livre em níveis adequados pode afetar a fertilidade. Essa redução faz com que a hipófise aumente os níveis de TSH para tentar corrigir a produção hormonal. Nesse caso, o hipotireoidismo dificulta a ovulação e, consequentemente, a fecundação. Esse também é um dos fatores associados ao aumento do risco de aborto precoce.
Logo, o controle hormonal é essencial para casais. É possível, inclusive, com tratamento adequado nos casos de problemas com os hormônios tireoidianos, reverter a infertilidade feminina e possibilitar a gravidez.
DICAS DA ENDOCRINOLOGISTA
Para quem deseja aumentar a família, engravidar requer não apenas alguns exames específicos, como também uma mudança de hábitos. Sendo assim, o ideal é que se procure um especialista quando tomar a decisão de ter filhos. Assim pode iniciar um acompanhamento saudável com maiores chances de sucesso.
ALIMENTAÇÃO
A alimentação deve ser uma das primeiras questões a serem analisadas. Não é novidade que alimentar-se de forma saudável traz benefícios a todos. Porém, no caso da mulher, torna-se fundamental, isso porque alguns alimentos possuem vitaminas as quais auxiliam na produção de hormônios, aumentando as possibilidades de gravidez natural.
VITAMINAS
Vitaminas são essenciais em qualquer fase da nossa vida. No caso da futura gestante, é fundamental o seu consumo não só para preparar o corpo para gestar, como também para garantir os nutrientes necessários durante todo o período da gravidez. Sem contar que favorece a fertilidade e garante uma gestação mais saudável.
Entre as principais vitaminas para engravidar estão:
- vitamina B9: encontrada em alimentos como vegetais verde escuro e em fontes animais como carne de fígado, por exemplo. Sua ação diminui a incidência de defeitos no tubo neural e melhora a taxa de ovulação de fecundidade natural;
- vitamina C: encontrada em diversas frutas, como caju, goiaba, mamão, acerola e manga e também em alguns produtos de origem animal como fígado, ostras e ovas. Assim como a vitamina B9, melhora as taxas de ovulação e de gravidez natural;
- vitamina E: encontrada em peixes, sementes e oleaginosas, tem função antioxidante e de reparo celular;
- vitamina D: ingerida na alimentação (peixes, frutos do mar, ovos, fígado e cogumelos). Para que seja ativada é necessária a exposição solar diária entre às 10h e 16h. Considerada um hormônio, possui funções diversas em enzimas e no metabolismo celular;
- vitamina B12: encontrada principalmente em fontes animais, está relacionada à formação neurológica do bebê. No caso de pacientes com baixos níveis sanguíneos ou vegetarianos e veganos sua reposição é essencial para a gestação.
HÁBITOS SAUDÁVEIS
A manutenção de hábitos saudáveis deve ser objetivo fundamental. São eles:
- Praticar atividades físicas;
- Manter o peso saudável;
- Moderar o consumo de álcool;
- Eliminar o tabagismo;
- Evitar a exposição a altas temperaturas;
- Controlar o estresse;
- Fazer visitas periódicas aos especialistas.
Chegou a sua hora de aumentar a família? Venha até o Espaço Mulher e te ajudaremos a dar início a essa jornada maravilhosa com toda segurança e atenção que essa decisão requer.